In dieser Folge habe ich eine kraftvolle Atemübung für Dich, ich erzähle Dir von meinem Online Kurs “authentisch, kraftvoll und frei sprechen”, der gerade entsteht, und ich habe eine eine starke Geschichte für Dich von Clarissa Pincola Estes: La Loba - “Die Wolfsfrau”. Ich liebe diese Geschichte.
Sie ist eine gute Medizin.
Sei von Herzen umarmt und hab ganz viel Freude mit der heutigen Folge!
Schön, dass es Dich gibt!
Deine Annika

Allgäu Storytelling Folk und Country Musik

Heute habe ich zwei Allgäu Cowboys im Interview zu Gast. Wir sind im Studio von Tim Hecking zusammen mit Christian Blanz. Die beiden treten als Duo Blanz & Hecking auf und haben ihr erstes gemeinsames Album heraus gebracht mit dem Titel: Heading Huim.
Schon im Titel wird klar, worum es geht: Irish Folk und Country Musik vom Feinsten und Allgäu Storytelling. Was das genau ist, erfährst Du in der heutigen Folge. Eine ganz besondere Mischung - die Du heute im Interview kennen lernen darfst. So cool. 
Es ist ein sehr inspirierendes Gespräch und im Anschluss ist noch eine gemeinsame Geschichte mit den beiden entstanden, die Du in unserem Jahres-Abo hören kannst.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der heutigen Folge! Die beiden sind ein absoluter Geheimtipp im Allgäu.

Heute habe ich eine ganz besondere Folge für Dich. Ich habe von einigen Interview-Gästen, die in meinem Podcast zu Gast waren, Nachrichten bekommen, wofür sie in diesem schwierigen Jahr besonders dankbar sind. Es ist eine wunderschöne Folge geworden, die Zuversicht macht und ganz viel Inspiration schenkt. Mein besonderer Dank geht an Barbara Dopfer, Raimund Mauch, Christoph und Susi, Elisa Allgaier, Jodula Hedwig Roth, Ralph Müller, Gabi Rauh und Iria
Hab ganz viel Freude mit dieser Folge.
Deine Annika

Geschichten Special mit Melinda Rodrigues - Harfe

Heute habe ich eine heitere, irische Geschichte für Dich. 
Wir waren im Irish Pub in Kempten und haben dort gefilmt. Ich denke, wir können ein bisschen Humor gerade gut gebrauchen. Die Harfenistin Melinda Rodrigues spielt Brian Boru´s March auf der Harfe dazu. So schön.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit der Geschichte. Teil sie gerne.
Sei von Herzen gegrüßt,
oder irisch… beannacht…sei behütet!
Deine Annika

Heute habe ich ein herzerfrischendes Interview für Dich. Gabi Rauh ist im Podcast zu Gast. Sie war mit mir auf Erzählreise in Marokko und hat mit ihrer Tochter gemeinsam am Erzählkurs teilgenommen. Sie teilt heute ihre Erfahrungen mit Dir. 
Ich freue mich schon sehr auf meinen Online Storytelling Kurs, der gerade entsteht und mir ganz viel Freude macht. Das Erzählen ist eine wunderbare Weise, mehr Kraft und Lebendigkeit in Dein Leben zu bringen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit der heutigen Folge.
Du kannst Dich jetzt schon für den Storytelling Online Kurs anmelden unter geschichten@annikahofmann.de
Ich freu mich auf Dich! Alles Liebe. Deine Annika

Vertrau dem Fluss
Die wunderbare Liedermacherin und Singer-Songwriterin Iria ist heute im Podcast zu Gast. Sie teilt zwei von ihren Liedern mit Dir - was für ein Geschenk! Ein Sprichwort aus Uganda lautet: “Wer sprechen kann, der kann auch singen. Und wer gehen kann, der kann auch tanzen.” Ich glaube - Iria bringt jeden zum singen. Sie sprüht nur so vor Energie und Lebensfreude. Sie ist so erfüllt von dem, was sie tut. Dieses Interview kann ich Dir nur ans Herz legen, es macht so viel Mut und ist Seelenbalsam in diesen Zeiten.
Teil die Folge gern mit den Menschen, die Du liebst - hier kannst Du sie auf YouTube anschauen. Ich freue mich, wenn Du meinen Kanal abonnierst. Danke dafür!
Sei von Herzen umarmt. Alles Liebe. Deine Annika

Letzte Woche gab es eine Morgenmeditation für Dich und passend dazu gibt es heute eine Abendmeditation, um geruhsam und voll Vertrauen in Deine Nacht zu gehen.
Ich denke es ist das, was wir gerade brauchen.
Sei von Herzen umarmt, Deine Annika

Wir werden gerade vor viele Herausforderungen gestellt, das Leben ist nicht mehr so, wie wir es kennen. Das ist eine Erschütterung im Außen, die wie ein Erdbeben ist. Umso wichtiger ist es, dass wir uns jeden Morgen, bevor wir Nachrichten lesen oder irgendetwas anderes tun, kraftvoll ausrichten auf das Leben, das wir wirklich leben wollen und uns mit unseren Ressourcen verbinden.
Die wunderbare Musik, die Du bei der Meditation hörst, ist von Markus Noichl und seiner CD Streicheleinheiten.
Das Video zu diesem Podcast findest zu auf meinem YouTube Kanal.
Eine großartige Möglichkeit den Podcast zu unterstützen ist es, meinen YouTube Kanal zu abonnieren. Danke dafür!
Ich wünsche Dir viel Kraft und hoffe sehr, dass die Folge Dir gut tut. Teile sie gerne mit einem Menschen, den Du liebst. 
Alles Liebe. Deine Annika

Ich lade Dich ein an mein Feuer mitten in den verschneiten Winterwald. Es gibt heute eine Geschichte für Dich. Die Geschichten sind eine kraftvolle Medizin in diesen Tagen, sie geben uns besonders jetzt in dieser Zeit des Chaos Halt und Zuversicht. Die Geschichten sind das überlieferte Wissen unserer Ahnen, sie sind Perlen des Wissens, angesammelte Weisheit. Heute erzähle ich für Dich: Die Erschaffung der Frau, eine Geschichte aus Indien. Ich wünsche Dir Entspannung, Genuß und Freude mit der Geschichte.
Alles Liebe. Deine Annika

Heute geht es um die zweite Zutat, die Du für ein erfülltes Leben brauchst. In der Folge #044, die wir im bunten Herbstlaub gedreht haben, ging es um die Begeisterung. Und heute geht es um das, was Du dann brauchst, wenn Deine Begeisterung verbraucht ist: Ausdauer, Durchhaltevermögen und Beharrlichkeit. Ich habe dazu eine ganz wunderbare Geschichte für Dich von meinem Erzählmeister und Mentor Hugh Lupton. Er hat diese Geschichte aus dem Buch “Folk Tales of all Nations”. Es ist eine Geschichte von den Inuit. Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und Freude mit der heutigen Folge und sende Dir Kraft und Zuversicht. Das wunderbare Mandala, das Du im Video hinter mir siehst, ist von Lisa Marie Ghabbour Hanna findest Du hier.
Alles Liebe. Deine Annika

Ich wünsche Dir ein glückliches und erfülltes neues Jahr! Heute geht es um die wilde, weibliche Urkraft. Barbara Dopfer ist im Podcast zu Gast. Sie ist Yogalehrerin, Yoga Nidra Lehrerin und Zyklus Coach. Es ist ein sehr stärkendes und nährendes Interview für Dich als Frau und auch für alle Männer, die ihre Frauen und die weibliche Urkraft besser verstehen wollen. Der Zyklus der Frau birgt Wildheit, Magie und Lebenskraft. Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration mit der heutigen Folge!
Deine Annika

Mit dem Heiligabend beginnt die Zeit der Rauhnächte, der 12 heiligen Nächte. Jede Nacht steht für einen Monat des kommenden Jahres und wir können uns hinein träumen in das Jahr, das kommen wird. In dieser Zeit sind wir für die Botschaften aus unseren Träumen besonders empfänglich. 
In der heutigen Podcastfolge halte ich Rückblick und teile eine ganz wunderbare Meditation mit Dir.
Schenk Dir diesen ruhigen Moment und hab ganz viel Freude mit der heutigen Folge!
Deine Annika

Annika und Jodula Hedwig Roth

Mit mir eintauchen in die Welt der Geschichten…heute eine Kostprobe mit der wunderbaren Jodula Hedwig Roth.
Geschichten zum Lachen, Weinen und Träumen.
In unserer Geschichtenzeit zum Lockdown bekommst an jedem zweiten Abend um 20.15 Uhr eine Geschichte in Dein Wohnzimmer.
9 wunderbare Geschichten - voll Humor, Weisheit und Liebesgeflüster.
Heiter, weise, geheimnisvoll und sinnlich.
Anmelden kannst Du Dich per email an geschichten@annikahofmann.de.
Die neue CD von Hedwig bekommst Du hier.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der heutigen Folge und der Geschichte vom Vrenli.
Deine Annika

Die heilsame Kraft der Mantras mit Raimund Mauch

“Prinzipiell ist es immer gut, wenn es einfach ist.”
Ich freue mich so sehr, heute das Interview mit Raimund Mauch mit Dir zu teilen. Du erfährst ganz viel über die heilsame Kraft der Mantras. Ich bin so glücklich über dieses stärkende Gespräch. Es wird Dir ganz viel Kraft und Zuversicht schenken. Wir sitzen zusammen am Feuer, Du hörst es im Hintergrund knistern. 
“Singen gehört zum Menschsein dazu. Wie schlafen, essen, trinken und zusammen sein.”
Sei von Herzen umarmt, Deine Annika

Bruno Maul - Zeichnen mit Licht

Ich habe heute ganz viel Inspiration für Dich im Podcast.
Der Reisefotograf und Autor Bruno Maul ist diesmal zu Gast auf dem Podcast Sofa. Du erfährst heute ein paar Geheimnisse über die Fotografie und darfst ein wenig teil haben an Brunos spannender Lebensgeschichte. Als gelernter Schreiner entschloss er sich nach einer Reise mit dem Fahrrad vom Allgäu nach Portugal den Weg seines Herzens zu gehen. Seit diesem Tag widmet er sein Leben der Liebe zur Fotografie und zum Reisen. Bruno gehört für mich zu den Menschen, die ihr Leben immer wieder neu erfinden und zugleich besonnen und unbeirrt ihren Weg gehen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dem heutigen Interview.
Alles Liebe. Deine Annika

Geschichtenzeit

Stell Dir vor, was wir uns für Dich ausgedacht haben:
Du bekommst an jeden 2. Abend im Dezember eine Geschichte von mir erzählt - von meinem Kamin zu Dir aufs Sofa.
Die schönsten Geschichten aus meiner Sammlung. Es wird spannend, humorvoll und heilsam. Diese Geschichten sind wie Medizin. 
Sie machen Hoffnung in unsicheren Zeiten. Heute bekommst Du im Podcast eine Kostprobe. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit!
Anmelden kannst Du Dich per email an geschichten@annikahofmann.de. Ich freue mich sehr, wenn Du dabei bist!
Alles Liebe. Deine Annika

Frau Wolle - Märchenerzählerin, Geschichtenerzählerin, Märchenbuchschreiberin

Heute habe ich eine ganz besondere Kostbarkeit für Dich in meinem Podcast. Denn diesmal habe ich meine wunderbare Kollegin aus Innsbruck Frau Wolle Karin Tscholl zu Gast im Interview. Karin ist Märchenerzählerin, Geschichtenerzählerin, Märchenbuchschreiberin und leidenschaftliche Märchen Zuhörerin. In diesem Interview erfährst Du, wie sie zum Erzählen von Geschichten kam, wo sie die vielen wunderbaren Geschichten findet, warum sie Geschichten erzählt und - Du bekommst eine Geschichte von ihr erzählt. So schön. Eine Folge zum genießen. Wenn Du ihren Geschichten Adventskalender aus Deutschland bestellen magst, wendest Du Dich an die Erzählerin Edith Eckholt.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Deine Annika

Das, was wir uns am allermeisten wünschen ist oft das, wovor wir die größte Angst haben

In der heutigen Folge geht es um das, was wir am meisten fürchten. Denn dahinter versteckt sich meist unsere größte Gabe, unser größtes Talent. Es geht heute darum, wie Du Deine größte Angst in Deine größte Kraft verwandelst. Es ist das, was wir momentan tun könnnen, um unsere Kraft zu sammeln und bereit zu sein für die Veränderung. Denn das ist das Einzige, was sicher ist - das Leben ist Veränderung. Und wir treffen die Entscheidung - ob wir uns dagegen wehren oder mit der Veränderung beweglich sind.
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft.
Alles Liebe. Deine Annika

Momente, die Dir gehören

Es geht heute um die Momente, die Dir gehören. Ich begleite Dich darin, Dir selbst und Deinen Zielen einen kleinen Schritt näher zu kommen, indem wir gemeinsam durch 5 Fragen gehen: 1. Wofür bin ich heute dankbar? 2. Mit welcher Intention gehe ich in diesen Tag? 3. Dream Big - Schreib die drei wichtigsten Dinge auf, die Du Dir von ganzem Herzen wünschst. Deine drei größten Träume 4. Feier dich selbst. Was war heute dein größter Erfolg? 5. Die größte Erkenntnis Deines Tages: Was hast Du heute gelernt?
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ganz viel Freude mit dieser kraftvollen Übung.
Alles Liebe. Deine Annika

Kunst ist veröffentlichte Liebe

Heute habe ich die wunderbare Lisa Marie Ghabbour Hanna zu Gast auf dem Podcast Sofa. Lisa Marie ist Künstlerin. Sie malt und fotografiert und vor allem ist sie eine Frau, die den Weg ihres Herzens geht und ihren Traum lebt. Dieses Interview soll Dich darin inspirieren, den Weg Deines Herzens zu gehen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge. Du kannst sie Dir auf YouTube auch als Video anschauen.
Alles Liebe. Deine Annika