Heute geht es ums segeln.
Ich nehm Dich mit hinaus aufs ägäische Meer.
Du magst mit uns an Bord gehen?
Dann sehen wir uns nächstes Jahr im Hafen von Lavrion!
Ich freu mich auf Dich.
Deine Annika

Max, der Segler
Heute nehmen wir Dich mit in den Hafen von Lavrion.
Ich sitze hier mit unserem Skipper Max Sendtner-Voelderndorff
und wir kommen gerade zurück von einer Woche segeln.
Lass Dich von uns mit hinaus nehmen aufs Meer.

Nur Liebe für Dich. 
Wir sehen uns an Bord;-)
Deine Annika

In der Mitte entspringt ein Fluß
Schön, dass Du da bist.
Besonders wenn wir viel zu tun haben brauchen wir Momente der Ruhe.
Heute bekommst Du eine Meditation
und den Anfang von der Geschichte, die ich an Bord der Avra
in Griechenland der Crew erzähle.
Nur Liebe für Dich.
Deine Annika

Dankbarkeit verändert Dein Leben.
Und sie bringt Dir, was Du Dir wünschst.
Wie viel Dankbarkeit hältst Du aus?
Das Maß Deiner Dankbarkeit bestimmt das Maß der Fülle in Deinem Leben.

So schön, dass es Dich gibt!
Ganz viel Inspiration mit der heutigen Folge wünsche ich Dir.
Nur Liebe für Dich.
Deine Annika

Die wilde Seele ruft

Wildkräuterfrau und Sagenerzählerin Bärbel Bentele ist heute im Podcast zu Gast.
Bärbel weckt die wilde Seele in Dir.
Hab ganz eine gute Zeit mit uns.

Von Herzen.
Deine Annika

Mut heißt nicht, keine Angst zu haben

Heute geht es um Mut.
Hab ganz viel Inspiration mit dieser neuen Folge.

Von Herzen.
Deine Annika

Wer warst Du? Wer wirst Du sein?

In der heutigen Folge geht es um Übergänge.
Von einer Lebenssituation in die nächste.
Ich habe eine ganz wunderbare Meditation für Dich.

Lass Dich inspirieren von dieser neuen Folge.
Deine Annika

Auf dem Bild siehst Du meinen Hobo-Kocher. 
Darauf hab ich in Italien am Fluß das Wasser für den Kaffee gekocht. 
So fein.

Wie Du Magie in Dein Leben bringst

Alles, was Du erschaffst, verbindet Dich mit der unerschöpflichen Quelle des Lebens.
Jedes weiße Blatt Papier ist eine Herausforderung.
Die sich lohnt.
Und der Schlüssel, diese Herausforderung zu meistern und diese Schwelle zu überschreiten ist die Hingabe und das Vertrauen.
In das Leben.

Viel Inspiration und Freude mit der heutigen Folge wünsche ich Dir.
Deine Annika

Achte auf die Zeichen

Heute nehme ich Dich mit in den Zauberwald.
Ich muss gerade schmunzeln. Ich hab diesen Podcast vor 5 Jahren gestartet mit der Idee, Dich zu inspirieren, Deiner Bestimmung zu folgen. Zu machen, was Dein Herz Dir rät.
Aber wie geht das eigentlich?
Die Antwort ist: Achte auf die Zeichen.
Dafür brauchen wir Momente der Stille. 
Um die Zeichen zu hören.

Sei von Herzen umarmt und lass Dich inspirieren von der heutigen Folge. Deine Annika

Marokko war eine Zeit der Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge. Wie der kleine Prinz haben wir das Wunder eines neuen Tages bestaunt. 
Und die Melancholie wenn ein Tag zu Ende geht. Um auf seinem Planeten einen Sonnenuntergang noch einmal zu sehen, musste der kleine Prinz nur den Stuhl um einige Schritte weiter rücken.
Als wir in der Wüste ankommen, ist es gerade Zeit für den Sonnenuntergang.
Mit Pfefferminztee und salzigen Mandeln.
Angekommen. Am Ende der Welt.
Herzlich willkommen zu meinem Podcast über die Märchenreise nach Marokko.
PS. Der Termin für die nächste Märchenreise steht: 28.03. - 06.04.2025

Hertha im Glück

Heute nehmen wir Dich mit nach Marokko über die Dächer von Tanger.
Die Geschichtenerzählerin Hertha Glück ist im Podcast zu Gast.
Du erfährst wie aus der Handarbeitslehrerin Hertha Küng die Erzählerin Hertha Glück wurde.
Spannender könnte eine Geschichte nicht sein.

Eine wunderbare Podcast-Zeit wünsche ich Dir.
Deine Annika

Heute muss ich Dir eine Geschichte erzählen.
Ich bin ja seit drei Jahren mit meiner Elli auf Pferde Abenteuer.
Auf der Suche nach unserem Pferdeglück.
Und in dieser Folge erfährst Du, wie unser Leben plötzlich ein Märchen wurde.
Von Herzen alles Liebe
Deine Annika

…für ein erfülltes Leben
Heute teile ich meine Geheimnisse mit Dir:
Lausche dem Gesang der Vögel in der Morgendämmerung
mein Brain Refresher mit meditate me von Kelly Howell
mein Vision Board
mein Dankbarkeitsritual
und - einmal in die Woche in die Sauna
(…und 6. Lausche dem Gesang der Vögel;-)
Nur Liebe für Dich. Deine Annika

Erwecke die wilde Seele in Dir
Ich schicke Dir meine neue Folge schon heute.
Bei uns regnet es nämlich an diesem Ostermontag und da dachte ich mir, die neue Folge könnte Dir gerade heute gut tun.
Ausserdem passt sie einfach so gut zu Ostern.
Wir können erst neu geboren werden, wenn wir gestorben sind.
Deine Annika

Jeder Tag hält Wunder für Dich bereit.
Die erste Entscheidung, die mehr Glück und Zufriedenheit in mein Leben gebracht hat, war morgens schwimmen zu gehen.
Und genauso fügst Du jeden Tag einen Glücksmoment mehr in Dein Leben. Wie eine Prise Zimt in die Tomatensauce.

Du kennst bestimmt die Geschichte, in der die alte Frau Steinchen für Steinchen von einer Schürzentasche in die andere tut für jeden Glücksmoment des Tages.

Wann warst Du das letzte Mal so richtig glücklich?
Wenn es eine kleine Sache ist, mach sie heute.
Wenn es was Großes ist, was kannst Du heute tun, um dieser großen Sache einen Schritt näher zu kommen?

Ich wünsch Dir alles Liebe dabei.
Von Herzen. Deine Annika

Yes, I can

In der heutigen Folge geht es darum, mal was ganz Neues auszuprobieren. Ich saß letzte Woche mit einer Freundin vorm Feuer und sie hat mir ganz begeistert vom Boxen erzählt.
So kam es, dass ich eine Probestunde im Boxen gemacht habe.

Was wolltest Du schon immer mal ausprobieren?
Probier´s doch einfach mal aus.

Eine liebe Umarmung sende ich Dir.
Deine Annika

Warum Du anders bist

Wir starten heute mit einer Frage:
Was ist Dein liebstes Kleidungsstück und warum?
Bei mir sind es zwei: Meine Pulswärmer und mein Bikini.

Ganz viel Inspiration mit dieser neuen Folge wünsche ich Dir.
Hab es gut.
Von Herzen Deine Annika

Feel at home

Heute geht es um Deine Heimat.
Wo fühlst Du Dich zuhause?

Und ich habe eine kurze Meditation für Dich.

Komm an und lass es Dir gut gehen.
Deine Annika

Warum Humor so wichtig ist

Heute geht es um Dein inneres Lächeln.
Deine innere Heiterkeit.
In meinem Jahrestraining “Erzähl Dich frei” habe ich beobachtet, dass es Themen gibt, die haben Verwandlungskraft. Dazu gehört der Humor.
Du kennst sicher das Geheimrezept von Vera Birkenbihl?
Wenn´s Dir mal nicht so gut geht, die Mundwinkel nach oben ziehen und 3 Minuten lächeln.
Funktioniert immer. Schüttet Glückshormone aus.
Durch ein befreiendes Lachen können wir eine neue Perspektive auf unser Leben gewinnen.

Viel Freude mit der heutigen Folge wünsche ich Dir!
Deine Annika

Träum Dich in Deine Wirklichkeit

Heute geht es um Dein Lebensziel.
Und darum, was Dich vielleicht gerade noch daran hindert, dieses Ziel zu erreichen. Ich erzähle Dir von meiner Reise nach Andalusien und spreche mit Dir darüber,  warum wir immer wieder Enttäuschungen erleben. 
Und - wie Du die guten Entscheidungen triffst, die mehr Fülle in Dein Leben bringen.

Außerdem habe ich heute eine Geschichte für Dich.

Von Herzen
Deine Annika