Wir werden gerade vor viele Herausforderungen gestellt, das Leben ist nicht mehr so, wie wir es kennen. Das ist eine Erschütterung im Außen, die wie ein Erdbeben ist. Umso wichtiger ist es, dass wir uns jeden Morgen, bevor wir Nachrichten lesen oder irgendetwas anderes tun, kraftvoll ausrichten auf das Leben, das wir wirklich leben wollen und uns mit unseren Ressourcen verbinden.
Die wunderbare Musik, die Du bei der Meditation hörst, ist von Markus Noichl und seiner CD Streicheleinheiten.
Das Video zu diesem Podcast findest zu auf meinem YouTube Kanal.
Eine großartige Möglichkeit den Podcast zu unterstützen ist es, meinen YouTube Kanal zu abonnieren. Danke dafür!
Ich wünsche Dir viel Kraft und hoffe sehr, dass die Folge Dir gut tut. Teile sie gerne mit einem Menschen, den Du liebst. 
Alles Liebe. Deine Annika

Ich lade Dich ein an mein Feuer mitten in den verschneiten Winterwald. Es gibt heute eine Geschichte für Dich. Die Geschichten sind eine kraftvolle Medizin in diesen Tagen, sie geben uns besonders jetzt in dieser Zeit des Chaos Halt und Zuversicht. Die Geschichten sind das überlieferte Wissen unserer Ahnen, sie sind Perlen des Wissens, angesammelte Weisheit. Heute erzähle ich für Dich: Die Erschaffung der Frau, eine Geschichte aus Indien. Ich wünsche Dir Entspannung, Genuß und Freude mit der Geschichte.
Alles Liebe. Deine Annika

Heute geht es um die zweite Zutat, die Du für ein erfülltes Leben brauchst. In der Folge #044, die wir im bunten Herbstlaub gedreht haben, ging es um die Begeisterung. Und heute geht es um das, was Du dann brauchst, wenn Deine Begeisterung verbraucht ist: Ausdauer, Durchhaltevermögen und Beharrlichkeit. Ich habe dazu eine ganz wunderbare Geschichte für Dich von meinem Erzählmeister und Mentor Hugh Lupton. Er hat diese Geschichte aus dem Buch “Folk Tales of all Nations”. Es ist eine Geschichte von den Inuit. Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und Freude mit der heutigen Folge und sende Dir Kraft und Zuversicht. Das wunderbare Mandala, das Du im Video hinter mir siehst, ist von Lisa Marie Ghabbour Hanna findest Du hier.
Alles Liebe. Deine Annika

Ich wünsche Dir ein glückliches und erfülltes neues Jahr! Heute geht es um die wilde, weibliche Urkraft. Barbara Dopfer ist im Podcast zu Gast. Sie ist Yogalehrerin, Yoga Nidra Lehrerin und Zyklus Coach. Es ist ein sehr stärkendes und nährendes Interview für Dich als Frau und auch für alle Männer, die ihre Frauen und die weibliche Urkraft besser verstehen wollen. Der Zyklus der Frau birgt Wildheit, Magie und Lebenskraft. Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration mit der heutigen Folge!
Deine Annika

Mit dem Heiligabend beginnt die Zeit der Rauhnächte, der 12 heiligen Nächte. Jede Nacht steht für einen Monat des kommenden Jahres und wir können uns hinein träumen in das Jahr, das kommen wird. In dieser Zeit sind wir für die Botschaften aus unseren Träumen besonders empfänglich. 
In der heutigen Podcastfolge halte ich Rückblick und teile eine ganz wunderbare Meditation mit Dir.
Schenk Dir diesen ruhigen Moment und hab ganz viel Freude mit der heutigen Folge!
Deine Annika

Annika und Jodula Hedwig Roth

Mit mir eintauchen in die Welt der Geschichten…heute eine Kostprobe mit der wunderbaren Jodula Hedwig Roth.
Geschichten zum Lachen, Weinen und Träumen.
In unserer Geschichtenzeit zum Lockdown bekommst an jedem zweiten Abend um 20.15 Uhr eine Geschichte in Dein Wohnzimmer.
9 wunderbare Geschichten - voll Humor, Weisheit und Liebesgeflüster.
Heiter, weise, geheimnisvoll und sinnlich.
Anmelden kannst Du Dich per email an geschichten@annikahofmann.de.
Die neue CD von Hedwig bekommst Du hier.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der heutigen Folge und der Geschichte vom Vrenli.
Deine Annika

Die heilsame Kraft der Mantras mit Raimund Mauch

“Prinzipiell ist es immer gut, wenn es einfach ist.”
Ich freue mich so sehr, heute das Interview mit Raimund Mauch mit Dir zu teilen. Du erfährst ganz viel über die heilsame Kraft der Mantras. Ich bin so glücklich über dieses stärkende Gespräch. Es wird Dir ganz viel Kraft und Zuversicht schenken. Wir sitzen zusammen am Feuer, Du hörst es im Hintergrund knistern. 
“Singen gehört zum Menschsein dazu. Wie schlafen, essen, trinken und zusammen sein.”
Sei von Herzen umarmt, Deine Annika

Bruno Maul - Zeichnen mit Licht

Ich habe heute ganz viel Inspiration für Dich im Podcast.
Der Reisefotograf und Autor Bruno Maul ist diesmal zu Gast auf dem Podcast Sofa. Du erfährst heute ein paar Geheimnisse über die Fotografie und darfst ein wenig teil haben an Brunos spannender Lebensgeschichte. Als gelernter Schreiner entschloss er sich nach einer Reise mit dem Fahrrad vom Allgäu nach Portugal den Weg seines Herzens zu gehen. Seit diesem Tag widmet er sein Leben der Liebe zur Fotografie und zum Reisen. Bruno gehört für mich zu den Menschen, die ihr Leben immer wieder neu erfinden und zugleich besonnen und unbeirrt ihren Weg gehen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dem heutigen Interview.
Alles Liebe. Deine Annika

Geschichtenzeit

Stell Dir vor, was wir uns für Dich ausgedacht haben:
Du bekommst an jeden 2. Abend im Dezember eine Geschichte von mir erzählt - von meinem Kamin zu Dir aufs Sofa.
Die schönsten Geschichten aus meiner Sammlung. Es wird spannend, humorvoll und heilsam. Diese Geschichten sind wie Medizin. 
Sie machen Hoffnung in unsicheren Zeiten. Heute bekommst Du im Podcast eine Kostprobe. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit!
Anmelden kannst Du Dich per email an geschichten@annikahofmann.de. Ich freue mich sehr, wenn Du dabei bist!
Alles Liebe. Deine Annika

Frau Wolle - Märchenerzählerin, Geschichtenerzählerin, Märchenbuchschreiberin

Heute habe ich eine ganz besondere Kostbarkeit für Dich in meinem Podcast. Denn diesmal habe ich meine wunderbare Kollegin aus Innsbruck Frau Wolle Karin Tscholl zu Gast im Interview. Karin ist Märchenerzählerin, Geschichtenerzählerin, Märchenbuchschreiberin und leidenschaftliche Märchen Zuhörerin. In diesem Interview erfährst Du, wie sie zum Erzählen von Geschichten kam, wo sie die vielen wunderbaren Geschichten findet, warum sie Geschichten erzählt und - Du bekommst eine Geschichte von ihr erzählt. So schön. Eine Folge zum genießen. Wenn Du ihren Geschichten Adventskalender aus Deutschland bestellen magst, wendest Du Dich an die Erzählerin Edith Eckholt.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Deine Annika

Das, was wir uns am allermeisten wünschen ist oft das, wovor wir die größte Angst haben

In der heutigen Folge geht es um das, was wir am meisten fürchten. Denn dahinter versteckt sich meist unsere größte Gabe, unser größtes Talent. Es geht heute darum, wie Du Deine größte Angst in Deine größte Kraft verwandelst. Es ist das, was wir momentan tun könnnen, um unsere Kraft zu sammeln und bereit zu sein für die Veränderung. Denn das ist das Einzige, was sicher ist - das Leben ist Veränderung. Und wir treffen die Entscheidung - ob wir uns dagegen wehren oder mit der Veränderung beweglich sind.
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft.
Alles Liebe. Deine Annika

Momente, die Dir gehören

Es geht heute um die Momente, die Dir gehören. Ich begleite Dich darin, Dir selbst und Deinen Zielen einen kleinen Schritt näher zu kommen, indem wir gemeinsam durch 5 Fragen gehen: 1. Wofür bin ich heute dankbar? 2. Mit welcher Intention gehe ich in diesen Tag? 3. Dream Big - Schreib die drei wichtigsten Dinge auf, die Du Dir von ganzem Herzen wünschst. Deine drei größten Träume 4. Feier dich selbst. Was war heute dein größter Erfolg? 5. Die größte Erkenntnis Deines Tages: Was hast Du heute gelernt?
Ich wünsche Dir von ganzem Herzen ganz viel Freude mit dieser kraftvollen Übung.
Alles Liebe. Deine Annika

Kunst ist veröffentlichte Liebe

Heute habe ich die wunderbare Lisa Marie Ghabbour Hanna zu Gast auf dem Podcast Sofa. Lisa Marie ist Künstlerin. Sie malt und fotografiert und vor allem ist sie eine Frau, die den Weg ihres Herzens geht und ihren Traum lebt. Dieses Interview soll Dich darin inspirieren, den Weg Deines Herzens zu gehen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge. Du kannst sie Dir auf YouTube auch als Video anschauen.
Alles Liebe. Deine Annika

Die goldene Spur in Deinem Leben ist Deine Begeisterung

Es geht heute um das, was uns antreibt, den Weg unseres Herzens zu gehen. Um den Treibstoff, der uns motiviert, unsere Träume wahr werden zu lassen. Du kannst Dir die heutige Folge auf YouTube auch als Video anschauen. Die goldene Spur in Deinem Leben ist Deine Begeisterung. Wenn Du dieser Spur folgst, führt sie Dich zu mehr Energie, mehr Gesundheit und Fülle in Deinem Leben.
Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit der heutigen Folge.
Nur Liebe für Dich. Deine Annika

Atemübung für mehr Lebensenergie

Heute habe ich eine ganz wunderbare Atemübung für Dich aufgenommen. Die Übungen für den bewusst zugelassenen Atem verbinden Dich mit Deinen Ressourcen. Die Kraft Deines tiefen Atems ist so wichtig für ein kraftvolles Leben und für den authentischen Ausdruck mit Deiner Stimme. Du kannst Dir die heutige Folge auch als Video anschauen. Ich wünsche Dir ganz viel Freude damit.
Alles Liebe. Deine Annika

Wie Du aus Krisen wachsen kannst

Heute habe ich Geseko von Lüpke zu Gast im Interview. Geseko lebt in der Gemeinschaft Sulzbrunn im Allgäu. Er leitet Visionssuchen in der Wildnis, er hat mittlerweile sieben Bücher veröffentlicht, unzählige Radiosendungen produziert und ist ein “Pionier of Change”, ein Wegbereiter für eine neue Zukunft.
In diesem Interview erfährst Du:
wie Du die Weisheit entdeckst, die in Dir liegt
wie Du aus tiefen Krisen wachsen kannst und
wie Du die Geschichte Deines Lebens und damit auch die Geschichte dieser Welt umschreiben kannst.
Es ist eine so intensives Gespräch, das ganz viel Hoffnung macht auf das Leben. Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit diesem Interview.
Nur Liebe für Dich. Deine Annika

Die Magie des Erzählens

In der heutigen Folge geht es um die Magie des Erzählens und um die magischen Momente in Deinem Leben. Ich habe das beim Erzählen auf der Bühne immer wieder erlebt - plötzlich gibt es so einen “Gänsehautmoment” und die Zeit scheint still zu stehen. Ich habe lange darüber nachgedacht, was da eigentlich geschieht. So spannend! Ich bin sehr gespannt, wie Dir die heutige Folge gefällt. Schreib mir gerne auf Instagram oder per email, was ein magischer Moment in Deinem Leben war.
Nur Liebe für Dich. Deine Annika

Wie Du Hindernisse überwindest

In der heutigen Folge geht es um die Momente im Leben, in denen wir von unserer inneren Kraft abgeschnitten sind und von dem unerschöpflichen Lebensquell, der immer durch uns hindurch strömt. Es geht darum, wie wir es schaffen, uns wieder mit unserer inneren Kraft zu verbinden und die Hindernisse zu überwinden. Jeder von uns kennt diese Momente, in denen er den Glauben an sich selbst verliert und aufgeben will. Aber ganz ehrlich - aufgeben ist keine Option. Heute erfährst Du, wie Du es schaffst, weiter zu machen und unbeirrt Deinen Weg zu gehen.
Nur Liebe für Dich. Deine Annika

Was ich liebe

In der heutigen Folge teile ich mit Dir 10 Dinge, die ich liebe. Ich wünsche mir von ganzem Herzen, dass diese Folge Dich dazu inspiriert, mehr von dem zu tun, was Du liebst. Was kannst Du noch heute tun, dass Dich glücklich macht?
Hab einen wundervollen Tag.
Nur Liebe für Dich. Deine Annika

Drei Geheimnisse für eine gut erzählte Geschichte

In der heutigen Folge geht es um die drei Geheimnisse des storytelling. Wie erzählst Du eine Geschichte so, dass Deine Zuhörer*innen aufmerksam zuhören?
1.) Brenne für Dein Thema. Be on fire.
2.) Sei abwechslungsreich
3.) Sei authentisch. Sei so echt wie irgendwie möglich.

Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit der heutigen Folge.
Nur Liebe für Dich. Deine Annika